6.7 km | 00:39:53 | 05:59/km日期: 2019-11-05 07:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'25" / 06'14" / 05'56" / 05'55" / 05'47" / 05'44" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'09") | 659 / 6659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.68 km 
母子鱷魚 丫拖三代[國旗] 累積 :
850.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'14" | 00:12'39" |
| 3 | 05'56" | 00:18'35" |
| 4 | 05'55" | 00:24'30" |
| 5 | 05'47" | 00:30'17" |
| 6 | 05'44" | 00:36'01" |
| 6.7 | 05'51" | 00:39'53" |
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