10.3 km | 00:41:11 | 04:00/km日期: 2019-11-02 17:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 7316 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'04" / 04'03" / 04'00" / 03'54" / 03'58" / 04'01" / 04'04" / 04'01" / 04'05" / 03'58" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" | 9776 / 9776 | 177 / 139 |
| 2 | | 03'44" | 498 / 10274 | 175 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'03" | 00:08'07" |
| 3 | 04'00" | 00:12'07" |
| 4 | 03'54" | 00:16'01" |
| 5 | 03'58" | 00:19'59" |
| 6 | 04'01" | 00:24'00" |
| 7 | 04'04" | 00:28'04" |
| 8 | 04'01" | 00:32'05" |
| 9 | 04'05" | 00:36'10" |
| 10 | 03'58" | 00:40'08" |
| 10.3 | 03'49" | 00:41'11" |
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