8.1 km | 00:48:18 | 05:57/km日期: 2019-11-13 19:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'37" / 06'29" / 06'33" / 06'06" / 05'24" / 05'44" / 05'50" / 05'05" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 108 / 8108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'29" | 00:13'06" |
| 3 | 06'33" | 00:19'39" |
| 4 | 06'06" | 00:25'45" |
| 5 | 05'24" | 00:31'09" |
| 6 | 05'44" | 00:36'53" |
| 7 | 05'50" | 00:42'43" |
| 8 | 05'05" | 00:47'48" |
| 8.1 | 04'46" | 00:48'19" |
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