顏真卿 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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3.0 km | 00:15:09 | 05:01/km

日期: 2019-11-05 18:10 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'05" / 04'56" / 500'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'00"

(02'00")

05'04" (+00'11")

393 / 393

2

02'01"

(04'01")

05'00" (+00'07")

402 / 795

3

02'00"

(06'01")

05'00" (+00'07")

398 / 1194

4

01'58"

(07'59")

04'53"

401 / 1596

5

02'02"

(10'01")

04'59" (+00'06")

407 / 2004

展開計圈分析

11月累積里程 : 173.45 km

NIKE Zoom 累積 : 7945.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'56"	00:10'01"
3.0	04'56"	00:15'01"

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