5.3 km | 00:41:14 | 07:50/km日期: 2019-11-05 17:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'11" / 07'49" / 07'47" / 07'58" / 07'53" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'49" | 00:16'00" |
| 3 | 07'47" | 00:23'47" |
| 4 | 07'58" | 00:31'45" |
| 5 | 07'53" | 00:39'38" |
| 5.3 | 06'11" | 00:41'15" |
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