12.0 km | 01:14:13 | 06:10/km日期: 2019-11-07 21:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'48" / 06'34" / 06'45" / 06'44" / 07'23" / 06'36" / 06'31" / 05'44" / 05'15" / 04'52" / 05'37" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'03" (+01'12") | 6 / 12006 |
信義國小 - 莒光公園 - 中原夜市 - 中原大學校園 - 中原大學操場
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'34" | 00:13'22" |
| 3 | 06'45" | 00:20'07" |
| 4 | 06'44" | 00:26'51" |
| 5 | 07'23" | 00:34'14" |
| 6 | 06'36" | 00:40'50" |
| 7 | 06'31" | 00:47'21" |
| 8 | 05'44" | 00:53'05" |
| 9 | 05'15" | 00:58'20" |
| 10 | 04'52" | 01:03'12" |
| 11 | 05'37" | 01:08'49" |
| 12 | 05'10" | 01:13'59" |
| 12.0 | 05'17" | 01:14'01" |
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