10.0 km | 00:56:20 | 05:37/km日期: 2019-11-04 17:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'44" / 05'44" / 05'51" / 05'59" / 05'50" / 05'50" / 05'48" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.37 km 
Nike ZOOM 35 Turbo 橘 累積 :
900.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'44" | 00:17'10" |
| 4 | 05'44" | 00:22'54" |
| 5 | 05'51" | 00:28'45" |
| 6 | 05'59" | 00:34'44" |
| 7 | 05'50" | 00:40'34" |
| 8 | 05'50" | 00:46'24" |
| 9 | 05'48" | 00:52'12" |
| 10 | 04'06" | 00:56'18" |
| 10.0 | 03'20" | 00:56'20" |
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