李明萱 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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5.0 km | 00:30:38 | 06:06/km

日期: 2019-11-07 21:59 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'16" / 06'06" / 06'07" / 06'08" / 05'59" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'22")

06'05" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'28")

06'06" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'36")

06'07" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'36")

05'59"

1000 / 5000

6

00'01"

(30'38")

04'27"

7 / 5007

台北市

李明萱

·

牡丹菊

11月累積里程 : 24.11 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, DakotaDe 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'06"	00:12'22"
3	06'07"	00:18'29"
4	06'08"	00:24'37"
5	05'59"	00:30'36"
5.0	04'39"	00:30'38"

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