6.3 km | 00:37:51 | 06:02/km日期: 2019-11-06 06:03 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6842 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 06'25" / 06'07" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'07") | 1002 / 1002 | 182 / 90 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 1001 / 2003 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'10" (+00'15") | 1002 / 3005 | 181 / 89 |
| 4 | | 05'55" | 1002 / 4008 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5008 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 6009 | 179 / 93 |
| 7 | | 05'17" | 255 / 6264 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.04 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'25" | 00:12'25" |
| 3 | 06'07" | 00:18'32" |
| 4 | 05'55" | 00:24'27" |
| 5 | 05'55" | 00:30'22" |
| 6 | 05'53" | 00:36'15" |
| 6.3 | 06'01" | 00:37'51" |
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