8.2 km | 00:48:33 | 05:54/km日期: 2019-11-02 16:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'52" / 05'54" / 06'10" / 06'00" / 06'02" / 05'48" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'52" | 00:17'19" |
| 4 | 05'54" | 00:23'13" |
| 5 | 06'10" | 00:29'23" |
| 6 | 06'00" | 00:35'23" |
| 7 | 06'02" | 00:41'25" |
| 8 | 05'48" | 00:47'13" |
| 8.2 | 06'01" | 00:48'33" |
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