3.0 km | 00:14:51 | 04:54/km日期: 2019-11-04 20:11 - 地點: 新莊運動中心 田徑場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 168 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 2522 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'54" / 04'49" / 04'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'01") | 1001 / 1001 | 171 / 119 |
| 2 | | 04'52" | 1002 / 2004 | 171 / 119 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 1002 / 3006 | 166 / 121 |
| 4 | | 05'05" (+00'13") | 22 / 3029 | 171 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.47 km 
HOKA ONEONE NAPALL 累積 :
617.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'49" | 00:09'43" |
| 3 | 04'56" | 00:14'39" |
| 3.0 | 06'45" | 00:14'51" |
留言 
