4.6 km | 00:31:06 | 06:48/km日期: 2019-11-03 16:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'04" / 07'05" / 06'35" / 06'08" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 571 / 4571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'05" | 00:15'09" |
| 3 | 06'35" | 00:21'44" |
| 4 | 06'08" | 00:27'52" |
| 4.6 | 05'39" | 00:31'06" |
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