8.7 km | 00:45:01 | 05:11/km日期: 2019-11-09 06:16 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 7808 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'34" / 05'04" / 04'51" / 04'54" / 04'51" / 05'14" / 05'22" / 05'32" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'04" | 00:09'38" |
| 3 | 04'51" | 00:14'29" |
| 4 | 04'54" | 00:19'23" |
| 5 | 04'51" | 00:24'14" |
| 6 | 05'14" | 00:29'28" |
| 7 | 05'22" | 00:34'50" |
| 8 | 05'32" | 00:40'22" |
| 8.7 | 06'49" | 00:45'01" |
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