5.4 km | 00:57:14 | 10:41/km日期: 2019-11-05 19:34 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 13'01" / 13'12" / 10'07" / 08'34" / 08'36" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'11" (+04'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+02'05") | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 13'12" | 00:26'13" |
| 3 | 10'07" | 00:36'20" |
| 4 | 08'34" | 00:44'54" |
| 5 | 08'36" | 00:53'30" |
| 5.4 | 10'40" | 00:57'15" |
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