潘彼得 2019/11/10 訓練日誌

潘彼得南投
ID 303005

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潘彼得

全馬 | 05:23:05 | 07:39/km | 第9馬

2019台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	05:23:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'16")

00:31'16"

01:04'07"

10 km

(01:04'07")

00:32'51" (+01'35")

15 km

(01:41'27")

00:37'20" (+06'04")

01:12'49" (+08'42")

20 km

(02:16'56")

00:35'29" (+04'13")

25 km

(02:58'08")

00:41'12" (+09'56")

01:20'55" (+16'48")

30 km

(03:37'51")

00:39'43" (+08'27")

35 km

(04:17'24")

00:39'33" (+08'17")

00:00'00"

Finish

(05:23:05)

日期: 2019-11-10 06:20 - 總爬升: 270 m - 地點: 田中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2208 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'54"

(06'54")

06'52" (+01'01")

1003 / 1003

06'19"

(13'13")

06'15" (+00'24")

1009 / 2013

05'50"

(19'03")

05'51"

997 / 3010

06'02"

(25'05")

05'59" (+00'08")

1006 / 4016

06'17"

(31'22")

06'13" (+00'22")

1009 / 5026

展開計圈分析

賽後評分: 跟去年比有那麼一段差距說不上
給 3 星

11月累積里程 : 126.57 km

ASICS TARTHERZEAL6 累積 : 143.5 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

Chien Jung Chi, 陳政彥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'19"	00:13'13"
3	05'50"	00:19'03"
4	05'57"	00:25'00"
5	06'16"	00:31'16"
6	06'07"	00:37'23"
7	07'40"	00:45'03"
8	06'10"	00:51'13"
9	06'24"	00:57'37"
10	06'30"	01:04'07"
11	08'27"	01:12'34"
12	06'37"	01:19'11"
13	06'33"	01:25'44"
14	06'34"	01:32'18"
15	09'09"	01:41'27"
16	06'26"	01:47'53"
17	07'42"	01:55'35"
18	06'20"	02:01'55"
19	08'13"	02:10'08"
20	06'48"	02:16'56"
21	08'21"	02:25'17"
22	07'12"	02:32'29"
23	08'35"	02:41'04"
24	09'57"	02:51'01"
25	07'07"	02:58'08"
26	06'49"	03:04'57"
27	09'43"	03:14'40"
28	08'11"	03:22'51"
29	07'35"	03:30'26"
30	07'25"	03:37'51"
31	07'37"	03:45'28"
32	09'13"	03:54'41"
33	07'26"	04:02'07"
34	07'40"	04:09'47"
35	07'37"	04:17'24"
36	08'05"	04:25'29"
37	06'17"	04:31'46"
38	06'17"	04:38'03"
38.5	05'58"	04:40'49"