10.0 km | 00:41:29 | 04:08/km日期: 2019-11-02 16:55 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'08" / 04'23" / 05'01" / 04'25" / 03'33" / 03'58" / 04'02" / 04'00" / 04'07" / 03'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'50" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" (+00'03") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 588.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'23" | 00:08'31" |
| 3 | 05'01" | 00:13'32" |
| 4 | 04'25" | 00:17'57" |
| 5 | 03'33" | 00:21'30" |
| 6 | 03'58" | 00:25'28" |
| 7 | 04'02" | 00:29'30" |
| 8 | 04'00" | 00:33'30" |
| 9 | 04'07" | 00:37'37" |
| 10 | 03'50" | 00:41'27" |
| 10.0 | 03'50" | 00:41'29" |
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