8.1 km | 00:48:07 | 05:58/km日期: 2019-11-03 16:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'09" / 05'57" / 05'53" / 05'52" / 06'03" / 05'57" / 05'57" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 60 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
369.38 km 
nike air zoom pegasus36 累積 :
374.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'57" | 00:12'06" |
| 3 | 05'53" | 00:17'59" |
| 4 | 05'52" | 00:23'51" |
| 5 | 06'03" | 00:29'54" |
| 6 | 05'57" | 00:35'51" |
| 7 | 05'57" | 00:41'48" |
| 8 | 06'00" | 00:47'48" |
| 8.1 | 05'27" | 00:48'08" |
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