黃小兵 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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3.7 km | 00:43:50 | 11:46/km

日期: 2019-11-01 13:59 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'32" / 11'18" / 10'12" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'23" (+02'03")

999 / 999

2

11'18"

(23'41")

11'18" (+00'58")

999 / 1999

3

10'21"

(34'02")

10'20"

1001 / 3000

4

09'09"

(43'11")

12'52" (+02'32")

710 / 3710

11月累積里程 : 284.47 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2136.4 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

曾國華, 陳小茂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	11'18"	00:23'50"
3	10'12"	00:34'02"
3.7	12'52"	00:43'11"

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