11.6 km | 01:03:53 | 05:30/km日期: 2019-10-28 19:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'33" / 05'35" / 05'25" / 05'40" / 05'30" / 05'32" / 05'26" / 05'32" / 05'18" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'34") | 1002 / 1002 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 2005 | 166 / 108 |
| 3 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3005 | 164 / 108 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 4006 | 164 / 108 |
| 5 | | 05'27" (+00'09") | 1001 / 5007 | 164 / 111 |
| 6 | | 05'38" (+00'20") | 1001 / 6009 | 164 / 107 |
| 7 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 7012 | 164 / 110 |
| 8 | | 05'34" (+00'16") | 1001 / 8013 | 164 / 109 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1001 / 9015 | 164 / 111 |
| 10 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 10016 | 164 / 110 |
| 11 | | 05'18" | 1000 / 11016 | 163 / 114 |
| 12 | | 04'33" | 595 / 11611 | 167 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 05'33" | 00:16'57" |
| 4 | 05'35" | 00:22'32" |
| 5 | 05'25" | 00:27'57" |
| 6 | 05'40" | 00:33'37" |
| 7 | 05'30" | 00:39'07" |
| 8 | 05'32" | 00:44'39" |
| 9 | 05'26" | 00:50'05" |
| 10 | 05'32" | 00:55'37" |
| 11 | 05'18" | 01:00'55" |
| 11.6 | 04'50" | 01:03'53" |
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