6.3 km | 00:31:25 | 05:00/km日期: 2019-11-01 06:00 - 地點: 變電所 - 天氣: 晴涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'05" / 04'57" / 05'03" / 04'56" / 05'04" / 05'01" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 1100 / 2100 |
| 3 | | 04'51" | 1098 / 3199 |
| 4 | | 05'13" (+00'22") | 1003 / 4202 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1052 / 5255 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1024 / 6279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 442.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'57" | 00:10'02" |
| 3 | 05'03" | 00:15'05" |
| 4 | 04'56" | 00:20'01" |
| 5 | 05'04" | 00:25'05" |
| 6 | 05'01" | 00:30'06" |
| 6.3 | 04'53" | 00:31'28" |
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