石崇崇 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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4.0 km | 00:27:07 | 06:50/km

日期: 2019-10-30 23:10 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'10" / 06'24" / 06'28" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'34")

06'24"

1000 / 2000

3

06'27"

(20'01")

06'27" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'06"

(27'07")

07'20" (+00'56")

966 / 3966

10月累積里程 : 227.95 km

Brooks PureDrift 累積 : 991.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

瘋狂蛋蛋, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'24"	00:13'34"
3	06'28"	00:20'02"
4.0	12'16"	00:31'54"

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朋友動態

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