6.7 km | 00:41:08 | 06:09/km日期: 2019-10-31 21:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'11" / 05'38" / 05'56" / 06'13" / 06'07" / 06'01" / 07'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW (28) 累積 :
775.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'38" | 00:11'49" |
| 3 | 05'56" | 00:17'45" |
| 4 | 06'13" | 00:23'58" |
| 5 | 06'07" | 00:30'05" |
| 6 | 06'01" | 00:36'06" |
| 6.7 | 07'29" | 00:41'08" |
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