10.7 km | 01:02:11 | 05:49/km日期: 2019-10-30 15:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'38" / 06'23" / 06'11" / 07'18" / 05'17" / 13'15" / 05'48" / 05'47" / 06'43" / 06'07" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 669 / 10669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'23" | 00:13'01" |
| 3 | 06'11" | 00:19'12" |
| 4 | 07'18" | 00:26'30" |
| 5 | 05'17" | 00:31'47" |
| 6 | 13'15" | 00:45'02" |
| 7 | 05'48" | 00:50'50" |
| 8 | 05'47" | 00:56'37" |
| 9 | 06'43" | 01:03'20" |
| 10 | 06'07" | 01:09'27" |
| 10.7 | 04'55" | 01:12'45" |
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