7.7 km | 00:52:37 | 06:52/km日期: 2019-10-30 05:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'36" / 06'40" / 06'18" / 06'23" / 06'16" / 06'06" / 08'29" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+02'28") | 285 / 6285 |
| 8 | | 11'50" (+08'26") | 126 / 6412 |
| 9 | | 03'24" | 100 / 6512 |
| 10 | | 13'23" (+09'59") | 111 / 6624 |
| 11 | | 03'38" (+00'14") | 100 / 6724 |
| 12 | | 13'35" (+10'11") | 110 / 6834 |
| 13 | | 03'43" (+00'19") | 100 / 6934 |
| 14 | | 15'10" (+11'46") | 98 / 7033 |
| 15 | | 03'35" (+00'11") | 100 / 7133 |
| 16 | | 14'13" (+10'49") | 105 / 7238 |
| 17 | | 03'28" (+00'04") | 100 / 7338 |
| 18 | | 13'22" (+09'58") | 112 / 7451 |
| 19 | | 03'29" (+00'05") | 100 / 7551 |
| 20 | | 13'39" (+10'15") | 109 / 7660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.92 km 
adidas boston7 累積 :
353.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'40" | 00:13'16" |
| 3 | 06'18" | 00:19'34" |
| 4 | 06'23" | 00:25'57" |
| 5 | 06'16" | 00:32'13" |
| 6 | 06'06" | 00:38'19" |
| 7 | 08'29" | 00:46'48" |
| 7.7 | 09'18" | 00:52'57" |
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