7.0 km | 00:49:11 | 07:01/km日期: 2019-10-30 20:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 8374 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'29" / 06'44" / 06'47" / 07'10" / 07'05" / 07'22" / 06'50" / 00'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 1007 / 1007 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'38" (+00'09") | 1006 / 2014 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 3015 | 168 / 87 |
| 4 | | 07'15" (+00'46") | 1001 / 4017 | 168 / 81 |
| 5 | | 07'06" (+00'37") | 1004 / 5022 | 169 / 82 |
| 6 | | 07'28" (+00'59") | 1004 / 6026 | 173 / 77 |
| 7 | | 07'16" (+00'47") | 995 / 7022 | 173 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 470.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'44" | 00:13'13" |
| 3 | 06'47" | 00:20'00" |
| 4 | 07'10" | 00:27'10" |
| 5 | 07'05" | 00:34'15" |
| 6 | 07'22" | 00:41'37" |
| 7 | 06'50" | 00:48'27" |
| 7.0 | -156'-1" | 00:49'11" |
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