5.0 km | 00:18:11 | 03:38/km日期: 2019-10-30 16:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 3242 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 03'42" / 03'37" / 03'34" / 03'40" / 03'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'41" (+00'04") | 1596 / 1596 | 178 / 151 |
| 2 | | 03'37" | 1607 / 3203 | 178 / 154 |
| 3 | | 03'37" | 1606 / 4810 | 177 / 155 |
| 4 | | 03'30" | 189 / 5000 | 177 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'37" | 00:07'19" |
| 3 | 03'34" | 00:10'53" |
| 4 | 03'40" | 00:14'33" |
| 5 | 03'30" | 00:18'03" |
| 5.0 | 222'13" | 00:18'11" |
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