10.0 km | 01:03:26 | 06:20/km日期: 2019-10-31 19:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'19" / 06'21" / 06'23" / 06'26" / 06'34" / 10'49" / 06'16" / 06'09" / 06'29" / 06'02" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'01" | 1000 / 10001 |
11 | | 09'46" (+03'45") | 14 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.55 km 亞瑟士 型號 累積 :
4322.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'21" | 00:12'40" |
3 | 06'23" | 00:19'03" |
4 | 06'26" | 00:25'29" |
5 | 06'34" | 00:32'03" |
6 | 10'49" | 00:42'52" |
7 | 06'16" | 00:49'08" |
8 | 06'09" | 00:55'17" |
9 | 06'29" | 01:01'46" |
10 | 06'02" | 01:07'48" |
10.0 | 08'49" | 01:07'56" |