4.7 km | 00:39:47 | 08:27/km日期: 2019-10-29 20:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'22" / 08'31" / 08'19" / 08'17" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'13") | 407 / 407 |
| 2 | | 42'51" (+38'23") | 48 / 456 |
| 3 | | 04'38" (+00'10") | 415 / 872 |
| 4 | | 30'46" (+26'18") | 69 / 941 |
| 5 | | 04'48" (+00'20") | 403 / 1345 |
| 6 | | 33'29" (+29'01") | 62 / 1408 |
| 7 | | 04'47" (+00'19") | 408 / 1817 |
| 8 | | 43'11" (+38'43") | 49 / 1866 |
| 9 | | 04'46" (+00'18") | 409 / 2276 |
| 10 | | 44'46" (+40'18") | 46 / 2323 |
| 11 | | 04'45" (+00'17") | 404 / 2727 |
| 12 | | 22'55" (+18'27") | 91 / 2818 |
| 13 | | 04'38" (+00'10") | 408 / 3227 |
| 14 | | 34'26" (+29'58") | 61 / 3288 |
| 15 | | 04'38" (+00'10") | 407 / 3696 |
| 16 | | 51'59" (+47'31") | 40 / 3736 |
| 17 | | 04'28" | 395 / 4132 |
| 18 | | 10'01" (+05'33") | 568 / 4700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
425.60 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'31" | 00:16'53" |
| 3 | 08'19" | 00:25'12" |
| 4 | 08'17" | 00:33'29" |
| 4.7 | 09'05" | 00:39'51" |
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