4.2 km | 00:19:38 | 04:42/km日期: 2019-10-29 20:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'32" / 05'07" / 04'39" / 04'42" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'14") | 266 / 266 |
| 2 | | 06'02" (+02'27") | 248 / 515 |
| 3 | | 04'12" (+00'37") | 716 / 1231 |
| 4 | | 06'16" (+02'41") | 239 / 1471 |
| 5 | | 03'45" (+00'10") | 269 / 1741 |
| 6 | | 06'03" (+02'28") | 248 / 1990 |
| 7 | | 04'10" (+00'35") | 724 / 2714 |
| 8 | | 06'28" (+02'53") | 231 / 2946 |
| 9 | | 03'35" | 286 / 3233 |
| 10 | | 06'51" (+03'16") | 220 / 3453 |
| 11 | | 04'11" (+00'36") | 717 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
325.07 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1655.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'07" | 00:09'39" |
| 3 | 04'39" | 00:14'18" |
| 4 | 04'42" | 00:19'00" |
| 4.2 | 03'47" | 00:19'39" |
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