7.4 km | 00:53:06 | 07:11/km日期: 2019-10-31 18:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'29" / 07'10" / 07'26" / 07'21" / 07'09" / 07'05" / 06'53" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'37") | 681 / 681 |
| 2 | | 07'11" (+00'14") | 1146 / 1828 |
| 3 | | 07'22" (+00'25") | 1131 / 2959 |
| 4 | | 07'27" (+00'30") | 687 / 3647 |
| 5 | | 07'10" (+00'13") | 704 / 4352 |
| 6 | | 07'06" (+00'09") | 697 / 5049 |
| 7 | | 07'00" (+00'03") | 685 / 5734 |
| 8 | | 07'03" (+00'06") | 682 / 6416 |
| 9 | | 06'57" | 704 / 7121 |
| 10 | | 06'40" | 256 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'10" | 00:14'39" |
| 3 | 07'26" | 00:22'05" |
| 4 | 07'21" | 00:29'26" |
| 5 | 07'09" | 00:36'35" |
| 6 | 07'05" | 00:43'40" |
| 7 | 06'53" | 00:50'33" |
| 7.4 | 06'44" | 00:53'06" |
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