9.0 km | 00:53:00 | 05:52/km日期: 2019-10-30 20:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'40" / 06'21" / 07'47" / 07'18" / 05'57" / 06'55" / 06'30" / 05'59" / 07'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.72 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
763.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'21" | 00:13'01" |
| 3 | 07'47" | 00:20'48" |
| 4 | 07'18" | 00:28'06" |
| 5 | 05'57" | 00:34'03" |
| 6 | 06'55" | 00:40'58" |
| 7 | 06'30" | 00:47'28" |
| 8 | 05'59" | 00:53'27" |
| 9 | 07'26" | 01:00'53" |
| 9.0 | 04'43" | 01:00'57" |
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