4.9 km | 00:34:00 | 06:56/km日期: 2019-10-29 18:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 06'55" / 06'31" / 10'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'08") | 899 / 4899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'55" | 00:14'23" |
| 3 | 06'31" | 00:20'54" |
| 4 | 10'26" | 00:31'20" |
| 4.9 | 06'40" | 00:37'20" |
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