6.1 km | 01:12:09 | 11:54/km日期: 2019-10-30 17:14 - 平均心率: 84 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 12'56" / 11'31" / 11'09" / 12'19" / 12'09" / 17'59" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'08" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'53" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'42" | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.38 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 11'31" | 00:24'27" |
3 | 11'09" | 00:35'36" |
4 | 12'19" | 00:47'55" |
5 | 12'09" | 01:00'04" |
6 | 17'59" | 01:18'03" |
6.1 | 10'45" | 01:18'42" |