9.0 km | 00:46:40 | 05:10/km日期: 2019-10-31 15:23 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'31" / 05'34" / 05'09" / 05'09" / 04'54" / 04'35" / 04'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'02" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'31" | 00:17'08" |
| 4 | 05'34" | 00:22'42" |
| 5 | 05'09" | 00:27'51" |
| 6 | 05'09" | 00:33'00" |
| 7 | 04'54" | 00:37'54" |
| 8 | 04'35" | 00:42'29" |
| 9 | 04'11" | 00:46'40" |
| 9.0 | 03'49" | 00:46'42" |
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