15.3 km | 01:39:47 | 06:30/km日期: 2019-10-30 10:07 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'44" / 06'52" / 06'43" / 06'46" / 06'37" / 06'21" / 06'32" / 06'27" / 06'14" / 06'25" / 06'25" / 06'35" / 06'35" / 06'21" / 06'08" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
294.55 km 
BROOKS LAUNCH 5深綠 累積 :
1026.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'52" | 00:13'36" |
| 3 | 06'43" | 00:20'19" |
| 4 | 06'46" | 00:27'05" |
| 5 | 06'37" | 00:33'42" |
| 6 | 06'21" | 00:40'03" |
| 7 | 06'32" | 00:46'35" |
| 8 | 06'27" | 00:53'02" |
| 9 | 06'14" | 00:59'16" |
| 10 | 06'25" | 01:05'41" |
| 11 | 06'25" | 01:12'06" |
| 12 | 06'35" | 01:18'41" |
| 13 | 06'35" | 01:25'16" |
| 14 | 06'21" | 01:31'37" |
| 15 | 06'08" | 01:37'45" |
| 15.3 | 06'10" | 01:39'47" |
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