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    ⚡️雷⚡️ 台南
    ID 329677
    66 位追隨者
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    ⚡️雷⚡️
    2.6 km | 00:12:04 | 04:38/km
    日期: 2019-10-29 20:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 05'03" / 04'17" / 04'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'03" (+00'46")1000 / 1000
    2
    04'17"  (09'20")
    		04'17"1000 / 2000
    3
    02'43"  (12'04")
    		04'33" (+00'16")599 / 2599
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 223.91 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    曹正綱, 湯家權 和其他 4 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，運動愉快
    2019-10-29 21:27 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    204'17"00:09'20"
    2.604'33"00:12'04"

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