10.4 km | 00:56:07 | 05:23/km日期: 2019-10-30 19:45 - 平均心率: 96 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 8226 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'10" / 05'27" / 05'24" / 05'23" / 05'16" / 05'19" / 05'20" / 05'15" / 05'14" / 05'01" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'10") | 1002 / 1002 | 9 / 1727 |
| 2 | | 05'31" (+00'28") | 1002 / 2005 | 123 / 146 |
| 3 | | 05'23" (+00'20") | 1001 / 3006 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 4006 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'18" (+00'15") | 1003 / 5010 | 173 / 108 |
| 6 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 6010 | 174 / 107 |
| 7 | | 05'20" (+00'17") | 1002 / 7013 | 173 / 108 |
| 8 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 8013 | 175 / 108 |
| 9 | | 05'15" (+00'12") | 1002 / 9015 | 165 / 114 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10016 | 142 / 139 |
| 11 | | 04'48" | 388 / 10404 | 167 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.52 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
976.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'27" | 00:11'37" |
| 3 | 05'24" | 00:17'01" |
| 4 | 05'23" | 00:22'24" |
| 5 | 05'16" | 00:27'40" |
| 6 | 05'19" | 00:32'59" |
| 7 | 05'20" | 00:38'19" |
| 8 | 05'15" | 00:43'34" |
| 9 | 05'14" | 00:48'48" |
| 10 | 05'01" | 00:53'49" |
| 10.4 | 05'40" | 00:56'07" |
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