4.5 km | 00:31:11 | 06:54/km日期: 2019-10-15 16:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 5286 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'54" / 06'40" / 06'42" / 06'56" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'15") | 1002 / 1002 | 168 / 85 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2002 | 170 / 87 |
| 3 | | 06'47" (+00'06") | 1001 / 3004 | 169 / 86 |
| 4 | | 07'00" (+00'19") | 1001 / 4005 | 169 / 84 |
| 5 | | 07'14" (+00'33") | 512 / 4518 | 169 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'40" | 00:13'34" |
| 3 | 06'42" | 00:20'16" |
| 4 | 06'56" | 00:27'12" |
| 4.5 | 07'41" | 00:31'11" |
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