5.0 km | 00:33:01 | 06:33/km日期: 2019-10-18 16:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5686 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'45" / 06'38" / 06'23" / 06'31" / 06'18" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 1000 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'38" (+00'19") | 1002 / 2003 | 172 / 87 |
| 3 | | 06'28" (+00'09") | 1002 / 3005 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'35" (+00'16") | 1001 / 4006 | 172 / 88 |
| 5 | | 06'19" | 1001 / 5008 | 174 / 90 |
| 6 | | 06'08" | 21 / 5030 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'38" | 00:13'23" |
| 3 | 06'23" | 00:19'46" |
| 4 | 06'31" | 00:26'17" |
| 5 | 06'18" | 00:32'35" |
| 5.0 | 14'18" | 00:33'01" |
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