10.2 km | 00:51:02 | 04:59/km日期: 2019-11-13 19:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 566 Cal
Pace: 05'20" / 04'57" / 04'57" / 05'05" / 05'00" / 04'49" / 04'58" / 04'49" / 04'53" / 05'02" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'57" | 00:10'17" |
| 3 | 04'57" | 00:15'14" |
| 4 | 05'05" | 00:20'19" |
| 5 | 05'00" | 00:25'19" |
| 6 | 04'49" | 00:30'08" |
| 7 | 04'58" | 00:35'06" |
| 8 | 04'49" | 00:39'55" |
| 9 | 04'53" | 00:44'48" |
| 10 | 05'02" | 00:49'50" |
| 10.2 | 05'04" | 00:51'02" |
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