3.3 km | 00:22:31 | 06:43/km日期: 2018-11-08 06:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 00'57" / 05'45" / 06'34" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+04'51") | 348 / 3348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.89 km 
Nike FLYKNIT LUNAR1 累積 :
2604.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'57" | 00:00'57" |
| 2 | 05'45" | 00:06'42" |
| 3 | 06'34" | 00:13'16" |
| 3.3 | 10'37" | 00:16'58" |
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