7.0 km | 00:40:00 | 05:40/km日期: 2019-10-29 05:11 - 天氣: 雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'18" / 05'52" / 05'35" / 05'34" / 05'41" / 05'23" / 09'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'20") | 322 / 322 |
| 2 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 1322 |
| 3 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 2322 |
| 4 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 3322 |
| 5 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 4322 |
| 6 | | 04'52" | 23 / 4345 |
| 7 | | 05'36" (+00'44") | 356 / 4701 |
| 8 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 5701 |
| 9 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 6701 |
| 10 | | 07'45" (+02'53") | 338 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
278.46 km 
SKINSHOES 涉水運動鞋 無 累積 :
328.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'52" | 00:11'10" |
| 3 | 05'35" | 00:16'45" |
| 4 | 05'34" | 00:22'19" |
| 5 | 05'41" | 00:28'00" |
| 6 | 05'23" | 00:33'23" |
| 7 | 09'00" | 00:42'23" |
| 7.0 | 05'48" | 00:42'37" |
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