12.1 km | 01:13:27 | 06:02/km日期: 2019-10-28 20:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'55" / 06'24" / 05'32" / 05'56" / 06'32" / 05'46" / 05'48" / 06'14" / 05'46" / 05'40" / 06'20" / 05'54" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'24" | 00:13'19" |
| 3 | 05'32" | 00:18'51" |
| 4 | 05'56" | 00:24'47" |
| 5 | 06'32" | 00:31'19" |
| 6 | 05'46" | 00:37'05" |
| 7 | 05'48" | 00:42'53" |
| 8 | 06'14" | 00:49'07" |
| 9 | 05'46" | 00:54'53" |
| 10 | 05'40" | 01:00'33" |
| 11 | 06'20" | 01:06'53" |
| 12 | 05'54" | 01:12'47" |
| 12.1 | 04'31" | 01:13'27" |
留言 
