11.1 km | 01:04:51 | 05:48/km日期: 2019-10-30 05:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'03" / 05'33" / 05'31" / 07'39" / 06'43" / 05'05" / 05'05" / 04'59" / 05'20" / 04'52" / 06'46" / 08'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'33" | 00:11'36" |
| 3 | 05'31" | 00:17'07" |
| 4 | 07'39" | 00:24'46" |
| 5 | 06'43" | 00:31'29" |
| 6 | 05'05" | 00:36'34" |
| 7 | 05'05" | 00:41'39" |
| 8 | 04'59" | 00:46'38" |
| 9 | 05'20" | 00:51'58" |
| 10 | 04'52" | 00:56'50" |
| 11 | 06'46" | 01:03'36" |
| 11.1 | 08'23" | 01:04'51" |
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