Shih Hung Chen 2019/10/29 訓練日誌

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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Shih Hung Chen

10.3 km | 01:12:14 | 06:58/km

日期: 2019-10-29 05:55 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'50" / 07'50" / 06'45" / 06'29" / 06'49" / 06'29" / 06'46" / 06'26" / 06'44" / 06'22" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'50"

(08'50")

08'43" (+02'19")

1012 / 1012

07'56"

(16'46")

07'53" (+01'29")

1004 / 2017

06'45"

(23'31")

06'45" (+00'21")

999 / 3017

06'23"

(29'54")

06'27" (+00'03")

989 / 4006

06'55"

(36'49")

06'48" (+00'24")

1016 / 5022

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

留言

10月累積里程 : 208.92 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

蔡志明(瞎跑團), 金發黃和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'50"	00:16'40"
3	06'45"	00:23'25"
4	06'29"	00:29'54"
5	06'49"	00:36'43"
6	06'29"	00:43'12"
7	06'46"	00:49'58"
8	06'26"	00:56'24"
9	06'44"	01:03'08"
10	06'22"	01:09'30"
10.4	06'49"	01:11'57"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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