欣慕 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.0 km | 00:31:07 | 06:11/km

日期: 2019-10-28 18:08 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 06'06" / 06'11" / 06'11" / 06'05" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

998 / 998

2

06'05"

(12'08")

06'06" (+00'03")

995 / 1994

3

06'17"

(18'25")

06'14" (+00'11")

1007 / 3001

4

06'06"

(24'31")

06'08" (+00'05")

994 / 3995

5

06'10"

(30'41")

06'04" (+00'01")

1014 / 5010

6

00'06"

(30'47")

06'06" (+00'03")

16 / 5026

10月累積里程 : 240.45 km

Mizumo waverider 累積 : 2172.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

Liu, 👓 梨和其他 28 人說推

·

觀看另 6 則留言

小米大哥我也是你的粉絲+偶像耶😅😂🤣

2019-10-30 13:42 ·

1 個人推

張麒麟欣慕哥晚安，運動愉快！

2019-10-30 17:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'06"	00:12'14"
3	06'11"	00:18'25"
4	06'11"	00:24'36"
5	06'05"	00:30'41"
5.0	03'46"	00:30'47"

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