8.1 km | 00:44:27 | 05:29/km日期: 2019-10-28 07:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 7806 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'21" / 05'18" / 05'18" / 05'28" / 05'18" / 05'23" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'30") | 1003 / 1003 | 172 / 100 |
2 | | 05'32" (+00'16") | 1005 / 2009 | 174 / 103 |
3 | | 05'19" (+00'03") | 1004 / 3013 | 174 / 107 |
4 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 4014 | 175 / 107 |
5 | | 05'16" | 1004 / 5018 | 175 / 107 |
6 | | 05'29" (+00'13") | 1004 / 6023 | 172 / 105 |
7 | | 05'17" (+00'01") | 1002 / 7026 | 176 / 107 |
8 | | 05'19" (+00'03") | 1001 / 8027 | 176 / 106 |
9 | | 09'41" (+04'25") | 101 / 8129 | 213 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.24 km ASICS Tartherzeal 5 累積 :
1829.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'34" | 00:11'21" |
3 | 05'21" | 00:16'42" |
4 | 05'18" | 00:22'00" |
5 | 05'18" | 00:27'18" |
6 | 05'28" | 00:32'46" |
7 | 05'18" | 00:38'04" |
8 | 05'23" | 00:43'27" |
8.1 | 09'51" | 00:44'27" |