10.0 km | 00:46:35 | 04:39/km日期: 2019-10-29 16:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'11" / 04'39" / 04'34" / 04'39" / 04'25" / 04'45" / 04'46" / 04'26" / 04'23" / 2408'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'24") | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'39" | 00:09'50" |
| 3 | 04'34" | 00:14'24" |
| 4 | 04'39" | 00:19'03" |
| 5 | 04'25" | 00:23'28" |
| 6 | 04'45" | 00:28'13" |
| 7 | 04'46" | 00:32'59" |
| 8 | 04'26" | 00:37'25" |
| 9 | 04'23" | 00:41'48" |
| 10.0 | 04'48" | 00:46'37" |
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