10.4 km | 01:06:33 | 06:23/km日期: 2019-10-29 17:16 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'59" / 06'11" / 06'09" / 06'21" / 06'19" / 06'27" / 06'27" / 06'29" / 06'29" / 06'34" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+01'22") | 426 / 10426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'11" | 00:12'10" |
| 3 | 06'09" | 00:18'19" |
| 4 | 06'21" | 00:24'40" |
| 5 | 06'19" | 00:30'59" |
| 6 | 06'27" | 00:37'26" |
| 7 | 06'27" | 00:43'53" |
| 8 | 06'29" | 00:50'22" |
| 9 | 06'29" | 00:56'51" |
| 10 | 06'34" | 01:03'25" |
| 10.4 | 07'23" | 01:06'34" |
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