10.0 km | 00:53:00 | 05:16/km日期: 2019-03-19 05:54 - 平均心率: 175 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'09" / 05'07" / 05'08" / 05'05" / 05'11" / 05'08" / 05'19" / 05'15" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 1000 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1001 / 2001 | 181 / 101 |
| 3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3002 | 183 / 105 |
| 4 | | 05'07" | 1002 / 4004 | 183 / 106 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 5004 | 182 / 104 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 6004 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'13" (+00'06") | 1002 / 7006 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 8007 | 180 / 105 |
| 9 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 9007 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 10007 | 176 / 108 |
| 11 | | 08'16" (+03'09") | 30 / 10037 | 168 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'09" | 00:16'04" |
| 4 | 05'07" | 00:21'11" |
| 5 | 05'08" | 00:26'19" |
| 6 | 05'05" | 00:31'24" |
| 7 | 05'11" | 00:36'35" |
| 8 | 05'08" | 00:41'43" |
| 9 | 05'19" | 00:47'02" |
| 10 | 05'15" | 00:52'17" |
| 10.0 | 18'54" | 00:53'00" |
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